Hoy, 23 de Mayo de 2012 hemos presentado nuestro proyecto #Teimaginas? el tema es: Te imaginas que la música uniera a la gente y no hubiese diferencia social? Cada una de nosotras (Marina, Ana, Mar, Lidia y yo) teníamos un estilo propio de baile. Íbamos a presentarnos al concurso "tú si que vales" pero nos faltaba una, entonces nos encontrabamos a virgnia, una chica que estaba estudiando matemáticas y parecía que no sabía bailar, intentamos darle una oportunidad y resultaba que seguía todos nuestros diferentes bailes, por eso fuimos al concurso con ella. Allí explicamos que realmente el baile une, que no es nada de lo que te imaginas y que a lo largo de la historia se han echo canciones que todo el mundo baila y conoce, como por ejemplo "La bomba", "Danza kuduro", "los gorilas", "la macarena", etc, y todo quedó comprobado en la actuación. Esta idea la hemos sacado, mientras pensábamos qué podíamos hacer, escuchando música.
miércoles, 23 de mayo de 2012
viernes, 23 de marzo de 2012
Receta de Educación Física!!
Esta es la receta que hemos hecho lidia y yo!
Estas son las propiedades de cada alimento y unas fotos.
Propiedades del calabacín son:
• Como vermífugo, el calabacín está muy recomendado para aquellas personas que tengan lombrices en el intestino.
• El uso del calabacín mediante su aplicación externa es muy útil para limpiar las asperezas de la piel, esto se debe a las propiedades emolientes que posee. A su vez, la aplicación de esta planta resulta ser un excelente tratamiento para las quemaduras.
• Como diurético, actúa estimulando la eliminación de líquidos desde el organismo, debido a esto es muy aconsejable su aplicación para tratar infecciones urinarias, cistitis y nefritis. De la misma forma ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales.
• Por las propiedades antiespasmódicas, el calabacín está muy recomendado para tratar espasmos estomacales y situaciones de diarrea.
Propiedades de la Zanahoria
Refuerza el sistema inmunitario o defensivo
Cicatriza heridas intestinales y anula infecciones con colitis
Favorece la formación de leche en la lactancia
Tónico general
Estimulante hepático que hace más fluida las bilis, indicada en la insuficiencia hepática
Antianémica
Remineralizante
Diurética
Depurativa de la sangre
Previene de enfermedades degenerativas
Propiedades de la cebolla
También actúa como un suave laxante. El bulbo de la cebolla presenta propiedades expectorantes y antitusivas. Además, la planta de cebolla posee excelentes propiedades antiartríticas y antireumáticas.
Propiedades del ajo.
El ajo posee vitaminas del complejo B, así como vitamina C, vitamina A y vitamina E, en cantidades más reducidas. Debido al contenido en vitaminas del ajo, puede ayudar a suplir carencias vitamínicas y además, tiene un leve efecto antioxidante.
El ajo contiene minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio, necesarios para la correcta contracción muscular y el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, que favorecen una buena salud cardiovascular.
Algunas otras propiedades del ajo son ser bajo en calorías, rico en nutrientes y muy aromático. Por estos motivos, el ajo es una buena opción para dar sabor a las comidas.
Propiedades de los champiñones
*Tiene las vitaminas del grupo B y, aunque en menor medida, la E.
*Es muy buena fuente de zinc y de proteínas.
*Se cree que ayuda a contrarrestar cuadros de depresión, ansiedad y fatiga.
*Aportan pocas calorías: sólo 25 por cada 100 g. de producto.
*Además, posee fibras que ayudan a normalizar el tránsito intestinal.
*Procede de China y Japón, cuyo cultivo data de más de 800 años atrás.
-Los champiñones son ricos en vitamina B2.
Estas son las propiedades de cada alimento y unas fotos.
Propiedades del calabacín son:
• Como vermífugo, el calabacín está muy recomendado para aquellas personas que tengan lombrices en el intestino.
• El uso del calabacín mediante su aplicación externa es muy útil para limpiar las asperezas de la piel, esto se debe a las propiedades emolientes que posee. A su vez, la aplicación de esta planta resulta ser un excelente tratamiento para las quemaduras.
• Como diurético, actúa estimulando la eliminación de líquidos desde el organismo, debido a esto es muy aconsejable su aplicación para tratar infecciones urinarias, cistitis y nefritis. De la misma forma ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales.
• Por las propiedades antiespasmódicas, el calabacín está muy recomendado para tratar espasmos estomacales y situaciones de diarrea.
Propiedades de la Zanahoria
Refuerza el sistema inmunitario o defensivo
Cicatriza heridas intestinales y anula infecciones con colitis
Favorece la formación de leche en la lactancia
Tónico general
Estimulante hepático que hace más fluida las bilis, indicada en la insuficiencia hepática
Antianémica
Remineralizante
Diurética
Depurativa de la sangre
Previene de enfermedades degenerativas
Propiedades de la cebolla
También actúa como un suave laxante. El bulbo de la cebolla presenta propiedades expectorantes y antitusivas. Además, la planta de cebolla posee excelentes propiedades antiartríticas y antireumáticas.
Propiedades del ajo.
El ajo posee vitaminas del complejo B, así como vitamina C, vitamina A y vitamina E, en cantidades más reducidas. Debido al contenido en vitaminas del ajo, puede ayudar a suplir carencias vitamínicas y además, tiene un leve efecto antioxidante.
El ajo contiene minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio, necesarios para la correcta contracción muscular y el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, que favorecen una buena salud cardiovascular.
Algunas otras propiedades del ajo son ser bajo en calorías, rico en nutrientes y muy aromático. Por estos motivos, el ajo es una buena opción para dar sabor a las comidas.
Propiedades de los champiñones
*Tiene las vitaminas del grupo B y, aunque en menor medida, la E.
*Es muy buena fuente de zinc y de proteínas.
*Se cree que ayuda a contrarrestar cuadros de depresión, ansiedad y fatiga.
*Aportan pocas calorías: sólo 25 por cada 100 g. de producto.
*Además, posee fibras que ayudan a normalizar el tránsito intestinal.
*Procede de China y Japón, cuyo cultivo data de más de 800 años atrás.
-Los champiñones son ricos en vitamina B2.
Contagia 2!!!!!!!!!
Trabajo Contagia 2
El trabajo de parejas lo hicimos entre Lidia y yo. El tranajo consistía en enseñarle a nuestros compañeros la forma de controlar su estrés ya que nos puede perjudicar y mucho.
La clase les gusto mucho a los alumnos y esperamos que ellos adopten nuestros consejos para el dia a dia..
Fuentes de información del trabajo
http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#ESTRES
http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
http://www.elestres.net/
http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/estres.html
El trabajo de parejas lo hicimos entre Lidia y yo. El tranajo consistía en enseñarle a nuestros compañeros la forma de controlar su estrés ya que nos puede perjudicar y mucho.
La clase les gusto mucho a los alumnos y esperamos que ellos adopten nuestros consejos para el dia a dia..
Fuentes de información del trabajo
http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#ESTRES
http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
http://www.elestres.net/
http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/estres.html
miércoles, 7 de marzo de 2012
Entrenamientos en mi tiempo libre!!
Desde hace tiempo llevo una rutina diaria de entrenamientos.
Todos los dias quedo con mis vecinos y nos vamos a correr 20 minutos un recorrido que hacemos dia a dia por distintos terrenos. Luego nos vamos al parque que hay en frente del Horno Aljamar para hacer ejercicios alli.
Al final teminamos en mi casa haciendo un poco de body-rock :)
martes, 10 de enero de 2012
sábado, 10 de diciembre de 2011
Tercer y último entreno de NAVIDAD!!
Este es mi último entreno y ya a comer y engordar jajaja es broma :D
Si algún dia no cumplo estos Objetivos tendre que meter un euro en la hucha para las vacaciones asi qeu mas me vale porque sino no tendre dinero para los fines de semana. Todo esto estará supervisado por mi gran y guapisima madre :D
Lo logreeee!!
Estas semanas he logrado conseguir los objetivos que me puse, excepto dos días los cuales no puede que fueron el 4 (mi cumple) y el 6 de enero (los reyes mago. Por lo demás todos los días lo e cumplido con ayuda me mi recordatorio personal : mi madre, y de mi gran compañera y mascota DANA la cual a salido a correr conmigo los días que correspondían, nos a venido a las dos muy bien. :D
Un saludo y un gran abrazo.
P.D con trabajo y esfuerzo todo se consigue.
Si algún dia no cumplo estos Objetivos tendre que meter un euro en la hucha para las vacaciones asi qeu mas me vale porque sino no tendre dinero para los fines de semana. Todo esto estará supervisado por mi gran y guapisima madre :D
Lo logreeee!!
Estas semanas he logrado conseguir los objetivos que me puse, excepto dos días los cuales no puede que fueron el 4 (mi cumple) y el 6 de enero (los reyes mago. Por lo demás todos los días lo e cumplido con ayuda me mi recordatorio personal : mi madre, y de mi gran compañera y mascota DANA la cual a salido a correr conmigo los días que correspondían, nos a venido a las dos muy bien. :D
Un saludo y un gran abrazo.
P.D con trabajo y esfuerzo todo se consigue.
Segundo Entrenamiento para Navidades!
En este entrenamiento he añadido ejercicios para no acostumbrar al cuerpo pero tambien he dejado algunos que me pueden ayudar a seguir manteniendome.
Entrenamiento de la segunda semana
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